Profitez des bienfaits de l’Ashwagandha KSM-66 de manière simple et pratique avec nos Gélules d’Ashwagandha. Une solution idéale pour intégrer cette plante adaptogène reconnue à votre routine quotidienne, sans contrainte de goût ni de préparation.
Caractéristiques :
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Garantie Satisfait ou Remboursé – 60 Jours
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Pour 2 gélules :
Autres ingrédients :
Méta-analyse clinique de référence (2022) : une méta-analyse regroupant 12 études cliniques randomisées et 1 002 volontaires âgés de 25 à 48 ans montre qu’une supplémentation en ashwagandha (300 à 600 mg par jour pendant 8 semaines) permet de réduire significativement l’anxiété et le stress perçu.
Cette revue scientifique publiée dans Phytotherapy Research démontre que l’ashwagandha aide à mieux gérer le stress quotidien et à soutenir durablement l’équilibre émotionnel.
Source : Akhgarjand C. et al. (2022). Phytotherapy Research.
Étude randomisée en double aveugle (2012) : menée sur 60 adultes soumis à un stress chronique, cette étude révèle que 600 mg d’ashwagandha par jour pendant 8 semaines permet de réduire le cortisol de 23 à 30 %, l’hormone principalement associée au stress.
Les participants ont également constaté une amélioration significative de la qualité du sommeil, confirmant l’intérêt de l’ashwagandha pour favoriser un repos nocturne plus profond et réparateur.
Source : Chandrasekhar K. et al. (2012). Indian Journal of Psychological Medicine.
Méta-analyse dédiée au sommeil (2021) : une revue de 5 essais cliniques incluant près de 400 participants indique qu’une supplémentation en 600 mg d’ashwagandha par jour pendant 8 semaines améliore significativement la qualité et la durée du sommeil.
Les effets sont particulièrement marqués chez les personnes souffrant d’insomnie légère à modérée, avec un sommeil plus profond et plus réparateur.
Source : Cheah K. L. et al. (2021). PLOS One.
Étude clinique chez des adultes entraînés (2015) : chez 50 hommes pratiquant une activité physique régulière, une supplémentation de 300 mg d’ashwagandha deux fois par jour pendant 8 semaines a entraîné une augmentation moyenne de la testostérone de 15 %.
Les chercheurs ont également observé une amélioration de la force musculaire et du VO₂ max, indiquant un soutien à la performance physique et à l’équilibre hormonal.
Source : Wankhede S. et al. (2015). Journal of the International Society of Sports Nutrition.
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L’ashwagandha est utilisée depuis des siècles pour aider l’organisme à mieux faire face au stress physique et mental. En soutenant l’équilibre du système nerveux, elle favorise un apaisement durable et une meilleure gestion des tensions du quotidien.
Plante adaptogène reconnue, l’ashwagandha contribue à soutenir les fonctions cognitives. Elle aide à retrouver clarté mentale, focus et stabilité émotionnelle, même en période de surcharge ou de fatigue intellectuelle.
En agissant sur l’équilibre nerveux et le relâchement des tensions, l’ashwagandha accompagne naturellement l’endormissement. Elle favorise un sommeil plus profond et une récupération optimale, essentielle à l’équilibre global.
L’ashwagandha agit en profondeur pour aider l’organisme à s’adapter aux déséquilibres modernes. Véritable alliée du bien-être, elle soutient l’énergie, la vitalité et l’harmonie corps–esprit sur le long terme.
